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橘子不僅富含維他命C，果皮還能助減肥！日本醫科大學传授指出，橘子皮中「檸檬烯」能刺激交感神經、幫助燃脂還能按捺食慾，在餐前聞聞橘子皮香氣，就可以促進燃脂、減肥的结果。
據《晨安康健》報導，日本旭川醫科大學传授太田嗣人醫師暗示，钻研指出，讓實驗小鼠嗅聞橘子皮，發現小鼠的交感神經被活化、體溫上升，同時食慾遭到按捺，體內燃脂的效力也提高，太田嗣人認為，橘子皮的成份「檸檬烯／檸檬精油（limonene）」，可能有促進脂肪燃燒的结果。
日本醫療減重服務網站「Medicare Diet」也指出，柑桔類瓜果果皮含有的檸檬烯香味，能幫助減輕減肥時飲食受限所引发的壓力，只要在餐前先嗅一嗅柑桔類瓜果的果皮，便可能有促進燃脂、放鬆的结果。
太田嗣人也建議，泡澡時可將橘子皮裝入網袋投入浴缸，泡澡時就可以聞到橘子香，另也能將橘子皮風乾切碎後参加茶飲中一同飲用，有助放鬆與促進減肥，他說到，橘子皮上的橘絡含有的橙皮苷，也具備強化微血管壁、保護血管成果，也能幫助提高免疫力、預防伤风等结果。
(中時電子報) |
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發表於 2019-5-7 18:51:47
